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謎にめまい。

僕色のこの世界
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あのね、聞いて。
2022年6月29日(水)の日記なんだけど。

体調は★★☆☆☆。
謎のめまいに苦しめられた日だった。
横になってると血圧は高いんだけど。
縦になると血圧が下がったんだろう。
なんでかは知らんけど。

豆乳飲んだら血圧下がるらしいからか?
と思ったけど、飲む前からめまいしたし。
持ってるだけじゃ血圧は下がらないだろうし。

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朝の記録

発熱はなし。

血圧も割と低め。

体重はそれなりに増えてた。
ここから朝食食べてドライから+1.9kgだった。

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朝食

朝バナナ。

と、豆乳を200mlを飲んでみることにした。

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透析へ

そして、透析へ。
配信しながら。
途中、セブンイレブンで朝食を購入。
何があるかなって。
楽しみな時間。
ちょっとめまいの心配があったけど。
コンビニでは元気だった。

そして、病院到着。
いつものように透析開始。
ちょっと家を出るのが遅くなったけど、着くのは大して変わらなかった。

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昼食

昼食はこの組み合わせ。
最近これだな。

たまごサンドおいしい。

べーこんれたすとまとさんど。
トマト大好き。

飲み物はぷろたん。
細菌叢蛋白下がり気味。

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夕食

透析終わって。
ちょっとめまいが心配だったので配信はしないで帰った。

透析後のココア補給。
ココア飲料よりも、ちゃんとココアがいいのかな。
ココア飲料ってココアとは違うのかな。

カレーを途中まで仕込んだ。
この前作ったしっくんカレー。
今回はキーマではない。

今回もおいしくできたらいいな。
これで成功したらもう完全にしっくんカレーはこれでいきます。

夕食は冷製トマトバスタ。
と、そのへんの天ぷらをつまんだ。
イカとかエビとかにんじんとかなすとかごぼうとか。

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資産運用

LINE証券は評価損益-29円。
一気にガッツリ下がった。
プラスからマイナスに突入。
投資信託がガッツリ下がってた。
米国株。

楽天証券は評価損益-4,163円。
せっかくマイナスが減ってきていたのに。
ここまで下がるんなら、いったん売るべきだったかな。
あの時に現金にかえてしまえばよかったかもしれない。
そこからの分でまた積み立てた方がよかったのかな。
初心者には難しいな。
初心者は無機質にコツコツと積み立てていく方がいいのか。
よくわからん。
いつかはまた回復するだろうけどさ。
たぶん。

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まとめ

血圧低下の理由はなんなのか。
太ったからか。
暑くなったからか。
それとも他に理由があるのか。
なぞだけど、なんとか対策を見つけたい。

食事記録はちょっと別アプリで。
あすけんさんが言うカロリー摂取は厳しいし、逆に太っている気がする。
お金払わないとあすけんさんの理想にはなれない気がするし。

お腹いっぱい食べて満足してこのカロリーだから。
カロリーも自分にはこっちが合っているのかもしれないなって思う。

バランスも悪くはないんじゃないかな。

もらっただからで水分補給して。
めまいが少しおさまって。

寝る前にヤクルトを飲んで寝た。

聞いてくれてありがとう。

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