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食後低血圧なのか。

僕色のこの世界
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しっくん
しっくん

どーもこんちくわ。
しっくんです。

あのね、聞いて。
2022年8月10日(水)の日記なんだけど。

睡眠は相変わらず不規則。
でも、目覚めは悪くない。

★★★☆☆。
普通です。

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朝の記録

発熱はなし。

血圧低め。
僕にとってはね。
これくらいだと立ったらめまいがする。

体重の増えは1.5kgぐらい。

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朝食

朝食は、バナナ。

飲み物は、カルピスザリッチ。

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透析へ

そして。
週の真ん中水曜日の透析へ。

途中のセブンイレブンでサンドイッチ購入。
昼食です。
今日は忘れ物しなかった。

増えはやっぱり1.5kg。
除水は2,000。
穿刺は看護師さん。
遅くなってごめんねって言われた。
人手不足らしい。
僕は別に急がないので、気にしなくていいです。

穿刺場所、少しずらしてくれた。
ありがたい。
最近ちょっと漏れたりもしてたしね。
痛いけど、ありがたさの方が大きい。
助かります。

そして筋トレ。
と、回診。
ドライ下げるかキープか話して、キープ希望。
CTRは大きくなっていたようだ。

そして昼食。
いちばん楽しみな時間。

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昼食

昼食は、セブンイレブンのサンドイッチ。

ひさしぶりにたまごサンド。

いつものシャキシャキレタスサンド。

好き好んで食べるやつがこれしかなかった。
でも、大好きなやつ。

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透析後半

食事後。
しばらくしてボーッとしてきた。
血圧下がってるなって感じ。
頭を下げて足を上げてもらう。
まだボーッとしてる感じ。
除水を止めてもらうも変化なし。
しゃーない。
強行突破で布団をはいだ。
寒さで血圧が上がった。

無事帰宅。
+100gで終了。

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カレー作り

お買い物してカレー作り。
大幅に変えてみたけど、理想のカレーにはならなかった。
ここでまた考え方を変える。

もっとシンプルにやってみようと思った。
足すばかりではなく、もっと思い切って引いてみよう。
次回こそうまくいきますように。

伊万里梨の牛乳寒天を食べた。
上手にできたけど、寒天の溶け残りがあった。
ちゃんとこせばよかったな。

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夕食

夕食。

前回の伊万里梨キーマカレー。
ちょっと辛すぎたな。

シーザーサラダと牛タン焼き。
おいしかった。
ごちそうさま。

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まとめ

カロリー多かった。
ざっくり入力だけど。

活動量少ないな。
なかなか筋力も体力も戻らない。
難しいな。

聞いてくれてありがとう。

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