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令和3年5月後半の血液検査結果。

病気になってから
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血液検査の結果が出ました。
後半の結果は主にリンとカリウムです。

まずは検査結果から。

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検査結果

今回の結果、カリウムは4.7。
もう少し高いかもって思っていたけどよかったです。

リンは4.8でした。
久しぶりに5を切って本当に嬉しい。

M医師
M医師

血液検査満点!!

をいただきました。

上がっていたカルシウムも下がりました。
血糖値は109で安定。

食事もふり返ってみましょう。

食事

金曜日の夕食はジャージャー麺。
レトルトだったことや練り物が入っていたのが気になりましたが、食べすぎてはいけないモノを食べ過ぎなければ大丈夫ではないか。
と思ってみることにした。

間食ではっさく。

さて。
次は土曜日。

朝はこんな感じ。
お好み焼きは既製品。
なにが入ってるかはわからないもの。
けど、ここでも食べ過ぎちゃいけないモノを食べすぎなければ大丈夫。
と考えを切り替えることに。

昼はフライドポテト。
カリウム高いから警戒。
けど、必要な分は食べたい。
そのバランスだよね。

夕食はリンガーハットの長崎皿うどん。
これは検査結果クリアしてきているから安心のメニュー。

間食は、はっさく。

三ツ矢サイダーレモラ。

そして日曜日。

朝は炊き込みご飯とキムチ。
キムチもOKでしたね。

ミニトマトも食べたのだった。

お昼はオムレツを焼いた。
たまごは1日2個ぐらいなら大丈夫だろうと思って。
大丈夫だった。

ひさしぶりの焼肉。
鶏もも肉だったけど。
タンパク質。

飲み物は純水ぶどうだった。

おやつはドデカミン。

月曜日の朝の分まで。

おいしい蒟蒻ゼリー。
これはリンもカリウムもOKなもの。

今回やったのはちゃんと記録して食べ過ぎを防ぐこと。
検査前に酒を飲まないこと。
それで今回は結果が出た。
引き続きやってみよう。
とりあえず、今回は合格いただけてよかった。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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