スポンサーリンク

令和3年6月後半の血液検査結果。

病気になってから
この記事は約2分で読めます。
スポンサーリンク


しっくんとLINE友達になる

しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

血液検査結果がやってきました。
今回も数値はすべて公開します。

スポンサーリンク

検査結果

こんな結果となりました。
今回、後半なので主にリンとカリウムなのですが。

カリウムは高いかと思いましたが4.9でOKでした。
リンが6.5。
もうなんかこの数字はショック。
だって今回あんまり食べられなかったのにこんなにもリンが高かったから。
どうしたらいいのだろう。
カルシウムも10.2で高い。

血糖とかも問題ない。
とにかくリン、そしてときどきカルシウム。

食事

食事をふり返ってみましょう。

金曜日

おやつに塩黒豆大福とプレーンオムレツを食べた。

夕食はミックスフライ。
これに添加物でリンが含まれていたのだろうか。

土曜日

朝は簡単焼きたまごごはん。

昼は小鉢いろいろと。

夜はうどんとトマトジュース。
ちょっとしたことがあってあまり食べられなかった。

おやつに台湾カステラとヤクルト。

日曜日

朝食はしめさばの巻き寿司。
添加物はわからない。

昼食は納豆オムレツ。
納豆がダメだったのかなって考えてたけどふり返ると加工食品が多いかも。

夜はトマトジュースとバクダンおにぎりとサーモンのお刺身。
ケーキをもらったけど我慢した。

まとめ

こうやって考えると購入した食品、冷凍食品が思ったよりも多かった。
食べるときは不安に思って食べてたけどもう忘れてしまっていた。

やはり加工食品はリンが高いということだろうか。
納豆やサーモンかと思っていたけどそれだけでここまで上がるか?
って考えていた気持ちは少しスッキリしたかもしれない。

記録に残しておくって大切だな。

しっくん
しっくん

最後まで読んでいただきありがとうございました。
Twitter(@hibishigeki)で更新情報などをツイートしています。

フォロー大歓迎ですっ。
この記事がよかったなって思ったら♡してね。
ブログランキングの応援もお願いします。
そいぎね!

 

↓ランキングに参加しています↓
にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村
↑ここをクリックおねがいします↑
スポンサーリンク

病気になってから
スポンサーリンク
記事が気に入ったらシェアしてね
しっくんをフォローする
日々は刺激にあふれてる

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

しっくんをフォローする