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最適な睡眠時間。

病気になってから
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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年6月30日(水)の朝の記録。

6時間ほどの睡眠。
睡眠時間は一概に何時間がいいとは言えないらしい。
しかも年齢によっても変わっていくらしい。
自分でスッキリと頭も体も起きられるところを見つけて。
そのリズムで寝てみたい。

今朝の体調は★★★★☆。
6時に起きたけど二度寝して6時30分に起きた。

発熱はなし。

血圧は昨日よりは下がった。

増えは1.5kgぐらいかな。
朝食べて1.7kgぐらいになるでしょうか。

今日もよろしくお願いします。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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