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カロリーは抑えた。

食べることは生きること
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しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年5月22日(土)の食事。
とにかく増やしすぎないようにって思う。
それとやっぱりリンは気にしながらも。

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朝食

お好み焼きと、おかず。

お好み焼きは半分。
からしマヨネーズが載ってた。

豚の角煮。

なす入りの野菜炒め。
オイスターソース炒めみたいな。

佐賀産の甘いミニトマト。
薬味にしょうが。

もやし炒め。

なすともやしはまとめて野菜炒めにした。

昼食

昼食は、ポテトフライを揚げた。
440gぐらい揚げた。
もちろん分けた。
塩なし。
ケチャップで食べた。

ポテトは150gぐらい食べたと思う。

夕食

夕食はリンガーハット。
長崎皿うどん。
パリパリ麺です。

思ったよりもカロリーあるんだね。

間食

はっさく。
これがラストのはっさく。

三ツ矢サイダーレモラ。
これは明日にかけて飲みます。

レモラは70ml増量。

まとめ

カロリーは目標を下回りましたが、炭水化物と脂質多すぎ。
タンパク質少なすぎですね。

ごちそうさま。
ありがとう。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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