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便秘解消なるか。

食べることは生きること
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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年6月5日(土)の食事まとめ。

最近お通じが調子よくない。
何が違うのか考えた。
あら、最近ヤクルト飲んでない。

それか?

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朝食

朝食は塩パンとコーヒー。

塩パン2個。

ブラックコーヒー。

昼食

昼食はキムチたまごごはん。
キムチは完食したかったしちょうどよかった。

ごはん200g。
キムチ160g。
生卵1個(60g)。

ぐちゃぐちゃにかきまぜて食べました。

夕食

夕食は焼肉。

と、豚ヒレカツ。

あと、ファンタグレープ500ml飲んだ。
写真忘れたけど。

間食

寝る前にヤクルト飲みます。

まとめ

カロリーオーバー。
タンパク質は十分摂ることができましたが、脂質も多くなりました。

ごちそうさま。
ありがとう。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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