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意識ができただけでもよかった。

食べることは生きること
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しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

あのね、聞いて。
2022/3/23(水)の食事の話なんだけど。

アプリの献立には頼らない日だった。
なんかちょっと好みじゃないメニューだったし。
1人分は非効率な感じだったし。

でも、これまでは主菜どーん!って感じだったけど、副菜も付けようって意識になったのはすごくよかったと思う。
それだけでもありがたい。

昨日もアプリの目標カロリーはオーバー。
数値の目標がダイエットだからね。
とか言ってみる。

ま、痩せた方がいいんだけども。

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朝はおいしい蒟蒻ゼリー。
ぶどう味。

思ったより体重が増えていたのと、お腹すいてなくて。
パンが用意してあったけど、ゼリーにした。

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お昼は、サンドイッチを買ってくれてたのでそれにした。

飲み物は自動販売機で購入。

お野菜サンドイッチ。
なんかお名前がいいですね。

ビアソーハム&ツナサラダサンド。

飲み物はジョージアのカフェラテです。

透析後にココア補給したけど入力忘れてる。
アホだ。

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夕食は便利なものを利用して作った。

ごはんはさがびより。
230g。

主菜はキャベツのガリバタ醤油炒め。

副菜に4種のマカロニ玉子サラダ。

野菜と果物のジュース補給。

寝る前にヤクルト。

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まとめ

栄養は十分ですね。
やはり脂質の割合が多いですな。

ごちそうさま。
聞いてくれてありがとう。

しっくん
しっくん

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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