便利さの代償。

あのね、聞いて。
2022年7月6日(水)の食事記録なんだけど。

朝

朝はバナナとお水。
飲み物はお水にしました。

昼

お昼はセブンイレブンのサンドイッチ。
お昼の飲み物も水にしてみます。

ひさしぶりのシャキシャキレタスサンド。
ここんとこ、BLTサンドを見かけません。

たまごサンド。
これも売り切れの時がある。

い・ろ・は・す。
阿蘇のお水好きなので。

夜

夕食は、冷麺。

と、スコッチエッグ。
ケチャップのソースがかかっています。
ラップをかけて運んで、ちょっと乱れてしまっていました。

寝る前にヤクルト。

まとめ

カロリーはほぼ目標値。
計算したわけではない。
たまたまのミラクルです。

脂質が多くなるのは、便利さの代償かな。
ま、ざっくりなので参考ですけどね。

聞いてくれてありがとう。
ごちそうさま。