優先順位を変更した。

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令和2年8月22日(土)の朝の記録

12時前には寝る。
という目標を立てた。
さっそく昨日はその危機だった。
お風呂が23時過ぎだったのだ。
なので思い切って、昨夜はお風呂に入らなかった。
優先順位をちゃんとつけることにした。

最優先は、12時前には寝るということ。
とりあえず続けてみる。
昨日だけでも、なんだかいつもより体が楽だった気がした。

しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆

しっくん(@comeshigekix)です!

体調

今朝の体調は★★★☆☆。
普通。
けど、やっぱりなんだか寝起きの体が軽い感じがする。
ずーっと夜更かしがあたりまえだった生活習慣。
ここらで気合いを入れて変えてみようと思う。

味覚や嗅覚の異常はなし。

体温

体温

今朝の体温は36.76℃。
ちょっと高め。
でも平熱の範囲内かな。

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血圧

血圧

血圧は高い。
ここも下がってくるといいけど。
長い目で見てみよう。

体重

体重

昨日は透析後ドライ-100で終わった。
いつもより200gぐらい少ないかな。

今週も増やしすぎないように気をつけよう。

しっくん
しっくん

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プロフィール

なかのひと
しっくん

若くして、2型糖尿病だということが発覚しました。
しかしなんの自覚症状もないので放置。
喉の渇き、足先の痺れを感じるようになっても放置。
しかしある日、視野欠けが。
それから病院に行き治療をはじめるものも、色々な事情からまた放置してしまいとうとう透析導入になってしまいました。
やっと病気と真剣に向き合い、それからの人生。

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