爆睡した朝の記録。

令和2年9月25日(金)の朝の記録。

昨夜はよく寝ました。
22時ぐらいに寝て、6時過ぎまで。
途中目が覚めたけど、いつものようにスマホは触らずにすぐ寝ました。
触ってしまうと覚醒するパターンが多いので。
おかげさまで6時ぐらいまでぐっすり。
これは血圧も期待できるぞ！！

体調

体調は★★★☆☆。
スッキリした目覚めです。
これを続ければよさそうな気がします。

体温

体温は36.45℃。
少しずつ上がってきた。

味覚と嗅覚は異常なし。

血圧

よく寝たし、目覚めもスッキリだし、血圧もいいはず！

と思っていたら撃沈。
そんな単純なものではないですね。

体重

体重は76.05kg。
家でのリミットは76.8kgなので今日は余裕があります。
1.5kgぐらいの増えかな。

今日もよろしくお願いします。