週末は歩こう。

週末は歩こう。
非透析日は歩こう。
あらためてそう思いました。

とにかく歩こう。
満足に歩けるようになったら次のステップへ。

体調

今朝の体調は★★★☆☆。
体調も気分も、2年前とくらべたら全然違います。
イライラすることも少なくなってきました。
めまいもだるさも。
体の痛みも消え、かゆみはまだ少しあるかな。
本当に元気になってきました。

体温

今朝の体温は36.55℃。
味覚や嗅覚の異常はなし。

血圧

今朝は血圧高め。
154でした。
昨夜は早く寝たのですが、1日早く寝たとか遅く寝たとかは僕にはあまり関係がないのかも。
前日は遅くまでゲームしてましたが血圧はよかったですし。
それよりも朝の冷え込みかな。
これからちょっと心配ですね。

体重

体重の増えも抑えられてます。
週末頑張りましょう！