リンをどうにかし隊。

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令和2年11月19日(木)の朝の記録。
昨夜の分から、リン吸着剤のリオナをお休みしています。
リオナには鉄が含まれていて、飲み続けることで体に鉄がたまりすぎているから。
汚い話になりますが、リオナで便が黒くなっていたのも解決するかな。
しかしリンを上げるわけにはいかないので、週末の食事を考えないとな。
前に言っていたように、植物中心でやってみようかな。
そんなことをぼんやりと考えています。

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体調

今朝の体調は★★★☆☆。
今日は朝から買い出しに行かなければ。
自分の食事に使えそうなものも買ってみようかな。
とにかくチャレンジしていかなければ。
なにも変わらないし、なにもわからない。

体温

今朝の体温は36.58℃。
味覚と嗅覚に異常はなし。
お腹すいた。

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血圧

今朝の血圧は140台。
昨日は前日にやった下半身のトレーニングをしなかった。
今日は時間を作ってやってみよう。
それで血圧が下がれば効果ありだな。

体重

増えは200gぐらい。
思ったよりも増えていない。
どっから出て行った?笑

今日もよろしくお願いします。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

若くして、2型糖尿病だということが発覚しました。
しかしなんの自覚症状もないので放置。
喉の渇き、足先の痺れを感じるようになっても放置。
しかしある日、視野欠けが。
それから病院に行き治療をはじめるものも、色々な事情からまた放置してしまいとうとう透析導入になってしまいました。
やっと病気と真剣に向き合い、それからの人生。

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