血圧は十分下がっているのかもしれない。

令和2年11月30日(月)の朝の記録。
朝の血圧が高いときと低いときとあるのは、完全に寝起きの時と二度寝三度寝の時の差ではないか。
そう考えた昨日。

体調

血圧の前に今朝の体調から。
体調は★★★☆☆。
ねむい。

体温

今朝の体温は36.60℃。
いつもより少し高め。

血圧

ちなみに今朝も途中で覚醒した。

朝4時30分ぐらいに最初の目覚め。
この時の血圧135/77。

そしてアラームで起きたとき。
7時14分。
149/87。

やはり睡眠中は十分に血圧が下がっているのではないだろうか。
そして目覚めて体が活動するために血圧が上がっている。
朝の血圧が低いときは最初の目覚めの時の血圧。
高いときは何度か途中で目が覚めたときの血圧。
なのかもしれない。

体重

今朝の体重は77.45kg。
増えは1.8kgぐらいかな。
朝食にゼリーを食べても大丈夫だと思う。