ショッピングモールはいい運動だ。

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今日はショッピングモールに行ってきた。
階段があるところでは階段を使った。
色々と見るために歩くことが運動にもなる。
階段もなかなか使わないのでいい機会だった。

前に来たときにはめまいでほとんど動けなかった。
ずっと椅子に座って疲れて寝てた。
今日はほとんどずっと動けた。
階段も上り下りできた。
元気になっていることを実感した。

この調子で頑張ろう。
嬉しい。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

若くして、2型糖尿病だということが発覚しました。
しかしなんの自覚症状もないので放置。
喉の渇き、足先の痺れを感じるようになっても放置。
しかしある日、視野欠けが。
それから病院に行き治療をはじめるものも、色々な事情からまた放置してしまいとうとう透析導入になってしまいました。
やっと病気と真剣に向き合い、それからの人生。

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