ショッピングモールはいい運動だ。

今日はショッピングモールに行ってきた。
階段があるところでは階段を使った。
色々と見るために歩くことが運動にもなる。
階段もなかなか使わないのでいい機会だった。

前に来たときにはめまいでほとんど動けなかった。
ずっと椅子に座って疲れて寝てた。
今日はほとんどずっと動けた。
階段も上り下りできた。
元気になっていることを実感した。

この調子で頑張ろう。
嬉しい。