そりゃ増えるよね。

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令和2年12月19日(土)の朝の記録。
土曜日の朝。
相変わらず寒い。
土曜日は朝がちょっと早い。
起床時間を6時にしようかと考え中。
6時に起きたけどまた寝てしまった。

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体調

体調は★★★☆☆。
いいです。

昨日のFit Boxing2。
フックを認識してくれなくて苦戦。
あと、昨日からトレーニングのコースにしたらかなりきつくなった。
時間ものばした。
きつくなったら軽めにする。
でもきつくなる前に逃げない。

てなわけで4日連続。
前後にストレッチがあるおかげか、きつくても筋肉痛にならない。

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体温

体温は36.44℃。
今日も発熱はない。

佐賀でもクラスターが起きている。
気をつけないとね。

血圧

Fit Boxing2はステップを意識すると結構太ももにも負荷がかかる。
太ももを鍛えることで血圧の安定化を狙えるんじゃないかと思っている。
とにかくやってみる。

体重

1kg増えた。
そりゃそうよね、500ml飲んだら500g増えるわけだし。

これから頑張ろう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

若くして、2型糖尿病だということが発覚しました。
しかしなんの自覚症状もないので放置。
喉の渇き、足先の痺れを感じるようになっても放置。
しかしある日、視野欠けが。
それから病院に行き治療をはじめるものも、色々な事情からまた放置してしまいとうとう透析導入になってしまいました。
やっと病気と真剣に向き合い、それからの人生。

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