こんなこともあるんですね。

令和2年12月20日(日)の朝の記録。
今日も寒い。
毎日寒い。

体調

体調は★★★☆☆。
今日もいいです。

昨日もFit Boxing2ちゃんとやりました。
5日継続中。
終わったあと筋肉が痛かったりしますが、翌日まで引きずらないのは準備運動と整理運動のおかげなのかな。
全身ちょっとだるいかな、くらいの筋肉痛におさまっています。
きついときもできるだけ休むのではなく、軽めのトレーニングにするとかしてみよう。

体温

体温は36.42℃。
今日も熱はなさそうですね。

血圧

血圧はギリギリ140台。
筋肉を鍛えて血圧の安定化を目指すぞ！

体重

なんと体重は昨日の朝より減りました。
トイレ行ってないんだけどね。
ま、昨日は食べる量が少なかったですから。
りんごいいなって思った。
今日も食べてみようかな。
カリウムも少ない果物だし。
りんごが赤くなると医者が青くなるって言われるし。

今日は少し安心して食べられそうです。