こんなこともあるんですね。

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令和2年12月20日(日)の朝の記録。
今日も寒い。
毎日寒い。

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体調

体調は★★★☆☆。
今日もいいです。

昨日もFit Boxing2ちゃんとやりました。
5日継続中。
終わったあと筋肉が痛かったりしますが、翌日まで引きずらないのは準備運動と整理運動のおかげなのかな。
全身ちょっとだるいかな、くらいの筋肉痛におさまっています。
きついときもできるだけ休むのではなく、軽めのトレーニングにするとかしてみよう。

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体温

体温は36.42℃。
今日も熱はなさそうですね。

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血圧

血圧はギリギリ140台。
筋肉を鍛えて血圧の安定化を目指すぞ!

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体重

なんと体重は昨日の朝より減りました。
トイレ行ってないんだけどね。
ま、昨日は食べる量が少なかったですから。
りんごいいなって思った。
今日も食べてみようかな。
カリウムも少ない果物だし。
りんごが赤くなると医者が青くなるって言われるし。

今日は少し安心して食べられそうです。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

若くして、2型糖尿病だということが発覚しました。
しかしなんの自覚症状もないので放置。
喉の渇き、足先の痺れを感じるようになっても放置。
しかしある日、視野欠けが。
それから病院に行き治療をはじめるものも、色々な事情からまた放置してしまいとうとう透析導入になってしまいました。
やっと病気と真剣に向き合い、それからの人生。

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